EFSUNUMUN DÜNYASI: Haziran 2010

18 Haziran 2010 Cuma

YILMAZ MORGUL DEN NAMELER

EVET YILMAZ MORGUL KENDINI AŞTI DUYDUK DUYMADIK DEMEYIN SANKI BANA photoshop GIBI GELDİ AMA NEYSE DIYORUM HIC YAKISMAMIS ONUN O ZEKI MUREN HAVASINDAN BASKA BIR HAVA VERMIS HATTA ASIRI FARKLI BIR HAVA VERMIS SIZCE BU HALI NASIL

9 Haziran 2010 Çarşamba

Hızlı kilo vermek için diyet kuralları

Hızlı Kilo Verdiren Diyet KurallarıZayıflamanın hızlı yollarıHızlı zayıflamak mümkün mü değil mi diye uzmanlar tartışa dursun, hızlı zayıflanabileceğini savunan uzmanların önerdiği tavsiyeleri sizler için derledik. Bunları gerçekten uygular ve dikkat ederseniz sadece zayıflamak değil, her zaman zayıf kalmanız mümkün olur.
İşte uzmanların önerdiği, ünlü isimlerin hızlı kilo vermelerini sağlayan püf noktaları..
- Karbonhidratlar ile yağlı gıdaları karıştırmayın.

- Yarım saat yürüyün ve 5-10 dakika ağırlık çalışın.

- Mutlaka kahvaltı edin

.- Fındık yiyin ancak fazla kaçırmayın.

- Regl döneminden 2 hafta önce egzersiz yapmaya başlayın.

- Stresi hayatınızdan uzak tutarak daha az tatlı yiyin.

- Proteinli gıdalar tüketin.

- Zayıflığına dikkat eden kişilerle arkadaşlık edin.

- Bol bol ağırlık kaldırın

- Diyet yapmayan arkadaşlarınızla yemek yiyecekseniz programınıza sadık kalarak ilk siz sipariş verin.

- Dengeli ve düzenli beslenin.

- Uzun süre diyet içecek tüketmek kilo aldırabiliyor. Bu nedenle tüketmeyin.

- Kendinize güvenin, metabolizmanız hızlı çalışsın.

- Düzenli uyuyun.

- Tabağınızdakilerin 1/4′ünü bitirdikten sonra 20 dakika ara verin.

– Bol su için.

- Diyetinize uygun yiyecekleri seçin, içindekileri dikkatli okuyun.

- Günde iki kez yağ oranı düşük süt ve süt ürünleri tüketin.

- Diyet yaparken sert, çiğnenmesi zor besinleri tercih edin.

- Yemekten önce sirke için.

- Yiyecekler ayırmayın.

- Greyfurtun kokusu göbek çevresi yağın yakılmasını hızlandırıyor. Greyfurt koklayın.

- Yemek yememek için kendinizi oyalayın.

KAYNAK SERDAR YILDIRIM

SHEWOLF COSMO BEAUTY DEN SUPER SET

BU BIR BIRINDEN GUZEL 25 FAR 1 FIRCAYI YANI BU GUZEL SETI KAZANMAK ISTERSENIZ YAPMANIZ GEREKEN SHEWOLF COSMO BEAUTY' E UĞRAMAK

7 Haziran 2010 Pazartesi

MC DONALDS SHREK BARDAKLARINI TOPLATIYOR ONEMLI

Dünyanın en büyük fast food zincirlerinden McDonald's, yeni 'Shrek' filminin promosyonu için şubelerinde 2 dolardan sattığı 12 milyon bardağı toplatıyor. Bardakların üzerindeki resimlerde, kansere yol açan kadmiyum maddesi tespit edildi. McDonald's, müşterilerinden, animasyon filminin ana karakterlerinin dört farklı şekilde resmedildiği bardakları kullanmamalarını istedi. Shrek bardaklarındaki boyanın çocukların eline bulaşması ve çocukların ellerini yıkamadan ağızlarına götürmeleri halinde düşük seviyede kadmiyuma maruz kalmasından endişe ediliyor. Araştırmalar, kadmiyum metalinin, kemik erimesi ve ciddi böbrek problemlerine sebebiyet verebilen kanserojen bir madde olduğunu gösteriyor.

KAYNAK : SABAH

2010 YILIN YAZ MODASI

BU SENE 2010 YILINA DAMGASINI VURACAK YAZLIK SIKIR SIKIR YAZLIK ELBISELER

VE TANRI KADINI YARATTI

AJDA PEKKAN

VE TANRI KADINI YARATTI

O BENIM IKONUM BU YASTA BU FIZIK INANIN BUYUK BEĞENIYLE GIPTAYLA AJDA PEKKANA BAKIYORUM BIR INSAN KENDINE BU KADAR MI SAHIP CIKAR BU KADAR MI BEDENINE RUHANA SAYGI DUYAR GERCEKTEN KENDISINI TEBRIK EDIYORUM HEM SESIYLE HEM FIZIĞIYLE HEM MUTAVAZI DURUSU ILE KENDISINI KUTLUYORUM

mor kelebekte kampanya

http://mmmorrrkelebek.blogspot.com/2010/05/morkelebekten-hediye-etkinligi.html

MY PRINCESS DE LUXE BEAUTY HEDIYELER ...

BU NE BOLLUK BU NE BEREKET YAHU HEDIYE HEDIYE UZERINE SIMDI NEYMI BU HEDIYELER BAKALIM GORELIM

Next'ten bermuda kumaş pantolon ,
Çok cici plaj çantası,
Mng pareo ,
Şal,
Gece çantası,
Makyaj fırçaları,
Tombik göz kalemleri,
Makyaj çantası
çok güzel bi iç çamaşırı ve bikaç daha yanında süpriz hediye;)

KAZANMAK ICIN TIKLA

ElanorTiwele'den Hediyeler :)

ElanorTiwele diyorki

50. izleyici çekilişim :)
Kurallar her zamanki gibi;
*İzleyicim olmanız,
*Bu posta yorum bırakmanız,
*Blogunuz var ise çekilişimden bahsetmeniz ve posttaki yorumunuza bu linki eklemeniz gerek...

KEYIFLI ALISVERIS TE HEDIYE ZAMANI

Hediyelerimiz;

* Smashbox Toki Doki 4lü göz farı

* Estee Lauder High Gloss Plump- Peach Plump

* Gümüş kolye, kar tanesi ucu ile.

* Clinique makyaj çantası

BUNLARI ISTIYORMUSUNUZ PEKI OZAMAN TIKLA

YILDIZLI MAKYAJDAN HEDİYE ZAMANI

READERDE GEZINIRKEN COK HOS BIR KAMPANYAYA RASTGELDIM GENELLIKLE BANA CIKMAZ AMA SANSIMI DENEMEDENDE EDEMIYECEM DEDIMKI BENDE YAYINLAYAYIM BENDE KATILAYIM ISTE YILDZILI MAKYAJDAN SUSLU PUSLU HEDIYELER

ESPIRILI VE ŞAKACI YANIDA GOZLERDEN KACMADI HEDIYELERIDE BIR OKADAR HOS

KATILMAK ICIN IKI TIK TIK BIR ŞIK ŞIK